เมื่อซื้อ อาหารเสริม คอลลาเจน มากินเพื่อเสริมให้สุขภาพดี ผิวพรรณสวยสดใส และร่างกายแข็งแรงทั้งที เราก็ต้องอยากได้ผลลัพธ์ที่ดีใช่ไหมล่ะ หลายคนอาจสงสัย โดยเฉพาะใครที่เพิ่งเริ่มเข้าวงการอาหารเสริม อยากรู้ว่า กินคอลลาเจนตอนไหน ให้ผลลัพธ์ได้ดีที่สุด ? บทความนี้ TrueShopping มาบอกให้หมดแบบไม่มีกั๊ก! ให้คุณจบทุกข้อสงสัย คอลลาเจนกินตอนไหน กินคอลลาเจนยังไง ให้ได้ผลดีที่สุดต่อร่างกาย มั่นใจได้เลยว่ากินแบบนี้แล้ว จะได้ผลดีตามที่ต้องการ ทั้งเรื่องผิวพรรณ ผม เล็บ บำรุงกระดูกและข้อต่อ ตามมาดูเทคนิคการกินคอลลาเจนให้เห็นผลกันได้เลย ส่วนเพื่อนคนไหนอยากรู้ว่า คอลลาเจนผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ก็สามารถตามไปดูอีกบทความได้เลย

เลือกซื้อสินค้า ทาคาระคอลลาเจน คลิก

คอลลาเจน กินตอนไหน ให้ผลดีที่สุด

จริง ๆ แล้วช่วงเวลาสำหรับ การกินคอลลาเจนนั้น ไม่มีช่วงบังคับที่ตายตัว เราสามารถทานได้ตามที่เราสะดวกได้เลย แต่จากที่เราค้นหาข้อมูลจากหลากๆ แห่ง ก็มีแหล่งข้อมูลหลากหลายที่แนะนำไว้ตรงกันว่า นี่คือช่วงที่เหมาะสม ที่เราสามารถกินคอลลาเจน แล้วให้ผลลัพธ์ที่ดีและเห็นผลที่สุด

กินคอลลาเจนตอนเช้าขณะท้องว่าง เพื่อช่วยระบบย่อยอาหารและลำไส้ 

กินคอลลาเจนก่อนมื้ออาหาร เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 

กินคอลลาเจนก่อนนอน เพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย

กินคอลลาเจน 1 ชั่วโมง ก่อนออกกำลังกาย เพื่อช่วยลดอาการปวดข้อ เอ็น ข้อต่อ 

กินคอลลาเจน นานแค่ไหนเห็นผล

อีกหนึ่งคำถามที่หลายคนสงสัย เกี่ยวกับการกินคอลลาเจน คือ กินคอลลาเจนกี่วันเห็นผล ? กินคอลลาเจนนานแค่ไหนดี ? ซึ่งเราก็มีคำแนะนำเบื้องต้น ในเรื่องของระยะเวลาการกินคอลลาเจนให้ได้ผลดี มาฝากกัน 

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า อาหารเสริมคอลลาเจน เป็นอาหารเสริมที่สามารถทานได้ต่อเนื่อง โดยไม่มีการสะสม เพราะสามารถสลายไปได้ตามระยะเวลา และคอลลาเจนจะให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับปัจจัยในแต่ละบุคคล

โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เคยแนะนำว่า การกินคอลลาเจนเพียง 2500-5000 มิลลิกรัมต่อวัน ถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับเสริมผิวพรรณให้สวยและร่างกายที่แข็งแรง โดยไม่เป็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกาย และหากถามว่า กินคอลลาเจนนานแค่ไหน กี่วันจึงเห็นผล ? ก็ขึ้นอยู่กับว่าเรากินคอลลาเจนเพื่อผลเรื่องอะไรมากกว่า ซึ่งจากข้อมูลที่เราได้รวบรวมมา หลายแห่งบอกตรงกันว่า 

• ถ้าต้องการกินเพื่อบำรุงผิว ผม เล็บ ควรกินเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ขึ้นไป ในปริมาณ 2,000-10,000 มิลลิกรัมต่อวัน 

• หากต้องการกินคอลลาเจน เพื่อบำรุงกระดูกและข้อต่อ ควรกินต่อเนื่อง เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 12 เดือน ในปริมาณ 5,000-10,000 มิลลิกรัมต่อวัน 

กินทาคาระคอลลาเจนให้เห็นผล

สำหรับใครที่กำลังกินทาคาระคอลลาเจน เราก็มีวิธีกินคอลลาเจนแต่ละแบบให้ได้ผลดีที่สุด มาฝากเช่นกัน กินง่าย ๆ ได้ผลตามที่ต้องการ เพียงแค่กินอย่างเหมาะสม ตามนี้…

• สูตรเพียวคอลลาเจน ชงดื่ม เพียงวันละ 1 ช้อนตวง (10,000 มก.) ผสมน้ำ 250 ml.
• สูตรสดชื่นผสมวิตามินซี ฉีก ชง ดื่ม ง่าย ๆ แค่วันละ 1 ซอง ผสมน้ำ 120 ml.
• คอลลาเจนแบบเม็ด (1 เม็ด = 1,000 มก.) ทาน 2 เม็ดต่อวันก็เพียงพอ