บทความ

รีวิวสินค้า
  • รีวิวสินค้าทั้งหมด
  • เครื่องใช้ไฟฟ้า
  • แฟชั่น
  • เครื่องสำอาง
  • เครื่องครัว
  • ของใช้ในบ้าน
  • มือถือและไอที
  • สุขภาพ
  • Other

11 ก.ค. 62 | 20:37น.

ASMR เทรนด์ฮิต ที่จะทำให้คุณหลับพร้อมกับความฟิน


    

    เทรนด์ยอดฮิตที่มี Youtuber หลายคนหันมาทำคลิปวิดีโอแบบ ASMR มากขึ้น ASMR นั้นย่อมาจาก Autonomous sensory meridian response เป็นคลิปที่มีรูปแบบของการนำเสนอเสียงจากการสัมผัสกับวัตถุ หรือเสียงกระซิบเบาๆ มาในรูปแบบเสียง 3D (แนะนำให้ฟังจากหูฟังเพื่อได้อรรถรสที่สมจริงมากยิ่งขึ้น)


    ส่วนใหญ่ ASMR ถูกทำขึ้นมาเพื่อช่วยในการบำบัดอาการนอนไม่หลับของใครหลายๆคน ซึ่งเสียงที่ได้ฟังจากคลิปวิดีโอ ASMR จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และเคลิ้มหลับได้ง่ายกว่าการนอนหลับไปเฉยๆ



จาก Chanel Gibi ASMR ที่มีผู้ติดตามมากกว่า 2 ล้านกว่าคน


ทำไมคนถึงนอนหลับได้ง่ายขึ้นจากการฟัง ASMR

    เพราะการที่เรานอนฟังวิดีโอ มันทำให้เราได้จินตนาการไปตามเสียงที่เราได้ยิน ใจเราจะจดจ่อแต่เสียงที่ได้ยิน เปรียบเหมือนการโดนสะกดจิตนั่นแหละค่ะ สมองเราเลยไม่ฟุ้งซ่านคิดเรื่องอื่นๆ และทำให้เรานอนหลับไปเองในที่สุด



มี ASMR จากสัตว์เลี้ยงด้วยนะ จาก Chanel Mayapolarbear 


    แต่ขอบอกไว้ก่อนนะว่า ASMR อาจจะไม่ได้ผลกับทุกคน สำหรับใครที่ฟังครั้งแรกก็อาจจะรู้สึกจั๊กจี๊หู หรือไม่ก็รำคาญเอาได้ ASMR มีหลายประเภท มีทั้งเสียงการทานอาหาร การสระผม การแคะหู หรือการนั่งฟังเรื่องเล่าจากเสียงกระซิบ หรือแม้กระทั่งเสียวจากอิริยาบถต่างๆของสัตว์ชนิดต่างๆ เลือก ASMR ที่ถูกกับจริตเราก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ แต่ถ้าเลือกผิดก็อาจจะรู้สึกเครียดกว่าเดิม 



ของคนไทยเองก็มีนะ จาก Chanel MYNTP ASMR


    ซึ่งอันนี้ก็เป็นอีกวิธีในการแก้ปัญหาของการนอนไม่หลับ แต่ทางที่ดีการพยายามไม่เก็บเรื่องอะไรมาคิดตอนกลางคืนหรือการทำสมาธิเป็นเรื่องที่ช่วยในระยะยาวของการนอนหลับได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อนๆลองไปเลือกหา ASMR มาฟังกันดูนะคะ มีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เผื่อบางทีเราอาจจะไม่ต้องพึ่งยาคลายเครียดหรือยาช่วยนอนหลับไปเลยก็ได้นะ ^^