วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี ยี่ห้อไหนเด็ด ? อัพผิวกระจ่างใส งบไม่แรงแต่ผิวดูแพง ขาวอมชมพู มาดู

หลายคนคงจะรู้จัก และคุ้นเคยกับ วิตามินหรืออาหารเสริม เป็นอย่างดี วิตามิน อาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์เพื่อ เสริมสารอาหารในร่างกายจากมื้อหลัก การทานวิตามินบำรุงผิว เป็นอีกหนึ่งวิธีปรับโครงสร้างผิวจากภายใน สู่ภายนอก ช่วยให้สารสำคัญเข้าไปดูแลผิว ซ่อมแซมให้ผิวของเราดูมีสุขภาพดี กระจ่างใส เดี๋ยวนี้ก็มีผลิตภัณฑ์วิตามินเสริมออกมาวางขายที่หลากหลาย บทความฉบับนี้จะมาแนะนำ วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความกระจ่างใส ให้กับผิว จะเป็นวิตามินผิวขาว เร่งด่วน ตัวไหนบ้าง ไปดูกันเลย 

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ วิตามินผิว วิตามินบำรุงผิว

วิตามินผิวขาว มีอะไรบ้าง ช่วยทำให้ผิวขาวได้ยังไง ? 

ก่อนจะไปแนะนำ วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี มาทำความรู้จักกับวิตามินกันให้มากขึ้นก่อน เพื่อจะเป็นแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิว “วิตามิน” อาหารเสริม คือ สารอาหารที่สกัดและผลิตออกมาเพื่อรับประทานเพิ่มเติมจากอาหารหลัก โดยทำมาเพื่อ บำรุงสุขภาพ มีหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะแบบน้ำ แบบเม็ด แคปซูล หรือแม้แต่แบบผง สำหรับวิตามิน ผิว ขาว กระจ่างใส ส่วนใหญ่ก็จะประกอบด้วยส่วนผสมสำคัญ 4 อย่างหลัก ๆ คือ 

1 วิตามินซี Vitamin C

เป็นวิตามินที่สำคัญกับร่างกาย มีงานวิจัยว่า วิตามินซีและอนุพันธ์วิตามินซี สามารถช่วยลดการสังเคราะห์เม็ดสีผิวได้ นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จำนวนมาก ยังสามารถช่วยลดการเกิดริ้วรอย ลดการอักเสบของผิวหนัง และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน วิตามินซีจึงสามารถช่วยให้ผิว ของเราดูกระจ่างใส เรียบเนียน มากขึ้น 

2 กลูต้าไธโอน

สารที่ขึ้นชื่อเรื่องการทำให้ผิวดูขาวขึ้น สำหรับกลูต้าไธโอน เป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ ในการปกป้องเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายจากการโดนอนุมูลอิสระทำร้าย นอกจากนี้ยังพบว่ากลูต้าไธโอน ยังมีคุณสมบัติในการลดการสร้างเม็ดสีเมลานินได้ ดังนั้น จึงสามารถช่วยให้ผิวของเราดูขาวขึ้นได้นั่นเอง 

3 สารสกัดจากเมล็ดองุ่น Grape seed extract

เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ประกอบด้วย Oligomeric proanthocyanidin มีประสิทธิภาพในการปกป้องเซลล์จากการทำร้ายโดยอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และช่วยลดรอยแดงของเซลล์ที่ถูกทำร้าย เช่น การอักเสบ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีประสิทธิภาพมากกว่า วิตามินซี ถึง 20 เท่า และมากกว่าวิตามินอี ถึง 50 เท่า 

แนะนำ 5 วิตามินผิวขาว ยี่ห้อนี้ดี!

DHC Supplement Vitamin C

วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี ตัวฮิตจาก ญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อว่า ทานแล้วผิวขาวใสขึ้น ลดความหมองคล้ำบนใบหน้า และยังช่วยลดรอยสิวได้อีกด้วย ส่วนประกอบที่สำคัญ ทาน DHC Vitamin C 2 เม็ด จะได้ปริมาณ vitamin C 1000 มิลลิกรัม และมี วิตามิน B2 อีก 2 มิลลิกรัม ควรรับประทานวันละ 2 เม็ด หลังอาหารเช้า - เย็น เพื่อการเห็นผลที่ชัดเจนมากขึ้น ควรทานอย่างต่อเนื่อง 2-3 เดือน 

HandyHealth Vit 2 GO Grape Seed

วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี แบบที่หาซื้อ ง่าย ๆ ใกล้บ้าน HandyHealth Vit 2 GO Grape See วิตามินผิวขาว 7-11 สำหรับตัวนี้เป็นสารสกัดจากองุ่น ซึ่งเป็นแหล่งวิตามินที่มี สารสกัดสำคัญ Oligomeric proanthocyanidin สูงมากถึง 62.6 มิลลิกรัม สามารถช่วยปรับสีผิวที่ดูหมองคล้ำ ให้กลับมากระจ่างใสขึ้นได้ และยังช่วยลดอัตราการเกิดสิวได้ดีอีกด้วย 1 ซอง มี 2 ซูล รับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า ราคา 20 บาท 

VISTRA Acerola Cherry 

วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี VISTRA Acerola Cherry ตัวนี้จะเป็นวิตามินซี ที่สกัดมาจาก อะเซโรล่า เชอร์รี่ ซึ่งมีวิตามินซีสูงกว่าผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ แถมยังมีฤทธิ์ในการช่วยต้านหวัดได้ นอกจากนี้ใน VISTRA Acerola Cherry ยังมีสารสกัดจากทับทิม และสารสกัดจากเมล็ดองุ่น รวมถึงเบต้าแคโรทีน ซึ่งมาเสริมในการช่วยให้ผิวพรรณ ขาวใสมากขึ้น 

VISTRA Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract

ต่อกันที่ วิตามินผิวขาวอมชมพู Gluta Complex จากแบรนด์ VISTRA มีคุณสมบัติในการช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิว ให้ผิวของคุณดูขาว ใส ขึ้น อย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับตัวนี้ ทางแบรนด์เขาเคลมมาว่า 1 แคปซูลประกอบด้วย กลูตา คอมเพล็กซ์ 1000 มิลลิกรัม น้ำมันโบราจ 600 มิลลิกรัม แอล-กลูตาไธโอน 250 มิลลิกรัม แอล-ซีสเทอีน 75 มิลลิกรัม แอล-กลูตามีน 30 มิลลิกรัม ไกลซีน 15 มิลลิกรัม กรดอัลฟา ไลโปอิก 30 มิลลิกรัม และสารสกัดจากสัมแดง 100 มิลลิกรัม อันแน่นมาขนาดนี้ รับรองเลยว่า ผิวขาวขึ้นอย่างแน่นอน 

Nat C MEGA We Care

วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี ตัวสุดท้ายที่จะมาแนะนำในครั้งนี้ ก็วิตามินซี Nat C จาก MEGA We Care เป็นวิตามินซี ชนิดเม็ด 1 เม็ด ประกอบด้วยวิตามินซี 1000 มิลลิกรัม และมี รูติน แอสคอร์เบท กับ แคลเซียม แอสคอร์เบท เสริมมาอีกถึง 60% เพื่อมาช่วยลดความเป็นกรดของวิตามินซี ช่วยให้ทานแล้วไม่ระคายเคือง นอกจากนี้ยังมี ไบโอฟลาโวนอยด์ ที่มาเสริมเรื่องการดูดซึม ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมวิตามินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี ที่เรานำมาแนะนำในวันนี้ ก็เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีวางขายในท้องตลาด มาเป็นตัวช่วยสำหรับใครที่ต้องการทาน วิตามินผิวขาว กระจ่างใส เพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวพรรณ ช่วยให้ผิวดูขาวขึ้น แต่ถึงแม้การทานวิตามิน จะอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย

แต่นี่ก็เป็นเพียงตัวช่วยให้การดูแลร่างกาย การทานอาหารหลักให้ครบ ยังเป็นเรื่องที่จำเป็น เพื่อเสริมให้ร่างกายแข็งแรง และท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงจากภายใน การเลือกทานอาหารให้ครบ ออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เท่านี้ก็สามารถช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ผิวพรรณผิองใสได้แล้ว