อัปเดต เทรนด์สีผม 2023 สีไหนทำแล้วหน้าสว่าง ออร่าพุ่ง!
ปี 2023 นี้หลาย ๆ คนเริ่มหันมาให้ความใส่ใจกับสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มวัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ หรือวัยผู้สูงอายุ สุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ การมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง จะช่วยให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่ แน่นอนว่า การเลือกรับประทานอาหารดี ๆ ในทุก ๆ วันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการสร้างสุขภาพที่ดี แต่บางครั้ง วิถีชีวิตของเรา ก็ไม่เอื้อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอ ดังนั้น จึงไม่แปลกถ้าหลายๆ คนจะต้องมีตัวช่วยเป็นวิตามิน หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม เพื่อเข้ามาช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และบทความฉบับนี้ จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับ เทรนด์ อาหารเสริม 2024 ตัวช่วยด้านสุขภาพที่น่าสนใจ จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย
เลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารสริม วิตามิน บำรุงสุขภาพ คลิก
อาหารเสริมคือ ?
อาหารเสริม คือ สารอาหารที่เรารับประทานเพิ่มเติมจากการทานอาหารหลัก เพื่อช่วยบำรุงร่างกาย หรือในบางกลุ่มทานอาหารไม่ค่อยได้ อาจจะได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมก็จะสามารถช่วยเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย ทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น
อาหารเสริม เหมาะกับใคร ?
อาหารเสริมเป็นเพียงตัวช่วยที่รับประทานเพื่อเสริมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเท่านั้น หากปกติในชีวิตประจำวันเราทานอาหารอย่างถูกต้องครบถ้วนอยู่แล้ว อาหารเสริมอาจจะไม่จำเป็นสำหรับคุณ แต่ยังมีอีกบางกลุ่มที่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม เช่น
บุคคลที่มีปัญหาสุขภาพ
หากร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอต่อความต้องการ อาจจะทำให้ปัญหาเหล่านั้นแย่ยิ่งกว่าเดิม เทรนด์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
กลุ่มนักกีฬา
บุคคลกลุ่มนี้ปกติแล้วจะมีการใช้ร่างกายเยอะ อาจจะเกิดการสูญเสียเกลือแร่ หรือสารอาหารที่จำเป็นได้ง่าย สามารถรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
กลุ่มผู้ป่วยในช่วงพักฟื้น
ไม่ว่าจะเป็นการพักฟื้นจากอุบัติเหตุ หรือโรคภัยไข้เจ็บ การรับประทานอาหารเสริมจะช่วยเติมสารอาหารที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และกลับมามีสุขภาพดีเหมือนเดิม
ผู้ที่มีความเครียดสะสม
ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดนิสัยการทานอาหารที่ไม่ดี ไม่ตรงเวลา หรืออาจจะทำให้นอนไม่หลับ ส่งผลต่อปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมา ความเครียดเหล่านี้จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมเป็นเหมือนการเติมเต็มสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไป เพื่อช่วยให้ร่างกายไม่เกิดปัญหาสุขภาพตามมาทีหลัง
คนที่มีการรับประทานยาคุม
ในช่วงการรับประทานยาคุม ร่างกายจะดูดซึมกรดโฟลิคได้ ลดลง ดังนั้นอาจจะต้องทางอาหารเสริมประเภท วิตามินบี 6 วิตามินซี สังกะสี เพื่อเสริมการทำงานของร่างกายมากขึ้น
กลุ่มผู้สูงอายุ
ยิ่งแก่ตัวไป ร่างกายก็เริ่มเสื่อมลงเรื่อย ๆ ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็เริ่มทำงานได้ไม่ดีเท่าเดิม การทานอาหารเสริม จึงเป็นตัวเลือกหนึ่งของกลุ่มผู้สูงอายุที่สามารถช่วยเสริมสารอาหารที่จำเป็น ช่วยให้ร่างกายยังแข็งแรง ห่างไกลโรคได้
เทรนด์ อาหารเสริม 2024
ปัจจุบันเทรนด์ อาหารเสริม 2024 มีการผลิตออกมาหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น แบบเม็ด แบบแคปซูล แบบน้ำ หรือ ในรูปแบบผง เพื่อความสะดวกในการรับประทาน และเพื่อเป็นทางเลือกให้กับผู้ที่ต้องการ สามารถเลือกทานได้ง่ายมากขึ้น
Food for Your Mood
ไม่เพียงแต่สุขภาพกายเท่านั้นที่หลายคนให้ความสนใจ แต่ยังรวมไปถึงสุขภาพจิต โดยเฉพาะกลุ่มคน Gen Z ที่ให้ความสำคัญสุขภาพจิตและอารมณ์อย่างมาก ระบบประสาทและสมองเป็นส่วนสำคัญที่ส่งผลต่ออารมณ์ ดังนั้น เทรนด์ อาหารเสริม 2024 ที่เสริมการทำงานของระบบประสาทและสมองจึงได้รับความสนใจอย่างมาก
Good for Gut
การมีลำไส้ที่ดีจะช่วยสร้างความสมดุลให้กับการทำงานของร่างกาย โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์จึงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความสนใจอย่างมากทั้งในกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเครื่องดื่ม และกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
Young Grey Generation
โลกปัจจุบันที่กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุมากขึ้น ทำให้อาหารเสริมกลุ่มผู้สูงอายุได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการอย่างมาก เช่นอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องกระดูกและข้อ หรือเทรนด์ อาหารเสริม 2024 ที่ช่วยเรื่องปัญหาสุขภาพที่พบมากในกลุ่มผู้สูงอายุ
Immunity Balance
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดที่เกิดขึ้น ส่งผลให้เทรนด์ อาหารเสริม 2024 ที่ดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ได้รับความนิยมในทุกช่วงทุกวัยมากขึ้น เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างร่างกายให้กลับมาแข็งแรง
Fantastic “Protein” and where to find them
โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่จะช่วยเสริมความแข็งแรงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจกับโปรตีนจากแหล่งอื่น ๆ มากขึ้น ไม่เพียงแค่โปรตีนจากเนื้อสัตว์เท่านั้น โดยเฉพาะ กลุ่ม Plant Base Protein สกัดมาจากพืชตระกูลถั่ว กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในเทรนด์ อาหารเสริม 2024 ซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบของผงสำหรับชงดื่ม
นอกจากอาหารเสริมจะเป็นที่นิยมมากขึ้นแล้ว ปัจจุบัน เทรนด์อาหารคลีน 2024 ก็เป็นอีกทางเลือกเพื่อสุขภาพที่หลายคนให้ความสนใจ การรับประทานอาหารเสริมนั้น เป็นเพียงตัวช่วยหนึ่งที่จะเสริมสารอาหารที่จำเป็นให้กับร่างกาย จากสถานการณ์ที่ผ่านมาทำให้หลายคนหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพมากขึ้น ทำให้ปัจจุบันเทรนด์ อาหารเสริม 2024 จะเน้นทางเลือกการดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมมากขึ้น
เทรนด์อาหารเสริมในอนาคต มีแนวโน้มที่ผู้บริโภคจะยิ่งให้ความสนใจและหันกลับมาดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้นกว่าเดิม การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ใช่เพียงการรับประทานอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังต้องทานอาหารหลักให้ครบ 5 หมู่ รวมถึงหมั่นออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ และพักผ่อนให้เพียงพอ เท่านี้คุณก็จะสามารถมีสุขภาพดีๆ ห่างไกลโรคได้อย่างแน่นอน
