ฝ้า กระ ปัญหาผิวตัวร้าย ที่มาแบบเงียบๆ พร้อมแสงแดด มลพิษ และอายุที่มากขึ้น ซึ่งกว่าเราจะรู้สึกตัวว่า มีแขกไม่ได้รับเชิญมาฝากจุดด่างดำทิ้งเอาไว้บนใบหน้า ให้เห็นชัดเจนขนาดนี้ ก็เกือบจะสายเกินไป แต่ก็อย่าเพิ่ง Fail กับการที่หน้าเรามีฝ้า กระ และจุดด่างดำมารบกวน บทความนี้ ทรูช้อปปิ้ง ได้ไปเสาะหาเทคนิคกู้ผิวหน้า วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดํา รวมถึงสาเหตุ ฝ้า กระ เกิดจากอะไร และเทคนิคง่ายๆ ในการเริ่มต้น ดูแลปกป้องผิวหน้าของเราให้เนียบใส ไม่โดนฝ้า กระ ทำร้ายอีกต่อไป จะมีเทคนิคอะไรน่ารู้น่าสนใจบ้าง ตามทรูช้อปปิ้งมาทางนี้เลยยย 

สาเหตุของการเกิด ฝ้า กระ

มีใครสงสัยไหมว่า เมื่อสมัยเรายังวัยรุ่น อายุน้อย เป็นวัยหน้าใส ไม่เคยมีคำว่า ฝ้า กระ มากวนใจ แต่พอเวลาผ่านนานๆ ไป เอ๊ะ! จากวัยรุ่นหน้าใส มาลงเอยที่วัยหน้ากระได้ยังไงล่ะ ? ซึ่งก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะเราจะมาสืบสาว ว่า ฝ้า กระ เกิดจาก ? และ สาเหตุหลัก ของการเกิดฝ้า กระ ที่ทุกคนต้องระวังมีอะไรบ้าง 

ฝ้า (Melasma) คือ ปัญหาผิวหน้าที่เซลล์เม็ดสีใต้ชั้นผิวหนัง หรือเม็ดสีเมลานิน ทำงานผิดปกติ ฝ้าจะมีลักษณะเป็นสีดำอมน้ำตาล หรือเข้มกว่าสีผิว ขึ้นเป็นแถบปื้นบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะตรงโหนกแก้ม หน้าผาก จมูก เหนือคิ้ว เหนือริมฝีปาก ซึ่ง "ฝ้า" ในทางการแพทย์ผิวหนัง แบ่งตามลักษณะการเกิดเป็น 2 ประเภท คือ 

1) ฝ้าแดด เกิดจาก รังสีอัลตราไวโอเลต หรือ UV จากแสงแดด แสงสีฟ้าจากคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือหลอดไฟ 

2) ฝ้าเลือด เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมน และการใช้ฮอร์โมนรูปแบบต่าง ๆ อย่างการกินยาคุมกำเนิด การตั้งครรภ์ ก็จะทำให้ผิวแดงง่าย เมื่อโดนความร้อนหรือแสงแดดนั่นเอง

กระ (Freckle / Ephelides) คือ จุดด่างเล็กๆ สีน้ำตาล ที่กระจายตัวอยู่ตามผิวหนังส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณใบหน้า แก้ม จมูก และบริเวณที่โดนแสงแดดมาก กระเกิดจากเซลล์สร้างเม็ดสี หรือ เมลานินทำงานผิดปกติ ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น แสงแดด สภาพแวดล้อม เรียกกว่า กระธรรมดา หรือ กระแดด (Lentigo) สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย โดยเฉพาะหากเราไม่ดูแลผิวหน้าตัวเอง เมื่อต้องเจอรังสียูวี จากแสงแดด และแสงจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ 

นอกจากนั้น พฤติกรรมผิดๆ ในชีวิตประจำวันหลายอย่างของเรา ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้า กระ ได้ อย่างเช่น การไม่ทาครีมกันแดดหรือไม่มีอุปกรณ์ป้องกันแดด เมื่อต้องเจอแสงแดดเป็นเวลานาน ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดผิวไหม้แดด ผิวหมองคล้ำ หรือหน้าเป็นฝ้า 

รวมไปถึง พฤติกรรมละเลยการดูแลผิวหน้า ไม่ทา สกินแคร์หรือไม่บำรุงผิวเลย ก็เป็นสาเหตุของการเกิด ฝ้า กระ เพราะนอกจากปกป้องผิวแล้ว การบำรุงก็ถือเป็นส่วนสำคัญที่เป็นตัวช่วย ทำให้ผิวแข็งแรงยิ่งขึ้น และ การใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ ที่ไม่มีมาตรฐาน หรือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกกับสภาพผิว จนทำให้เกิดการระคายเคือง และกลายเป็นฝ้ากระได้ในที่สุด 

ซึ่งจากลักษณะข้างต้น ก็สามารถสรุปได้ว่า สาเหตุหลักของการเกิด ฝ้า กระ นั้น ก็มีปัจจัยหลักที่คล้ายกัน นั่นก็คือ รังสี UV จากแสงแดด แสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ต่างๆ รวมไปถึง พฤติกรรม พันธุกรรม และอายุที่มากขึ้นของเรานั่นเอง 

Tips น่ารู้ : ฝ้า กระ ไม่สามารถหายเองและรักษาให้หายขาดได้ 100% แต่สามารถป้องกัน เพื่อชะลอการเกิดฝ้ากระ และการเสื่อมของผิวก่อนวัยได้ 

วิธีลดฝ้า กระ และปกป้องผิว อย่างถูกต้อง 

เนื่องจาก ฝ้า กระ เกิดจากสาเหตุที่คล้ายคลึงกัน จนหลายคนอาจเคยเข้าใจผิดว่า ฝ้าและกระ คืออย่างเดียวกัน หรือต้องเกิดเกิดขึ้นพร้อมกันเสมอ แต่ฝ้า กระ ก็ยังมีความแตกต่างกัน และวิธีการดูแลรักษา ก็จะแตกต่างกันด้วย

โดยวิธีการรักษา วิธีลดฝ้า กระ เบื้องต้น จะขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิด ฝ้า กระ และความรุนแรงของปัญหาฝ้า กระ ที่แต่ละคนมี ซึ่งแน่นอนว่าไม่เหมือนกัน และต้องได้รับการวินิฉัย จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ 

โดยส่วนใหญ่วิธีการรักษา ก็มีทั้ง การใช้ยาทา ยาทาน การผลัดเซลล์ผิว การเลเซอร์ลบรอย และการใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยลดเลือนฝ้า กระ แต่ความจริงแล้ว ฝ้า กระ เมื่อเกิดขึ้นแล้ว จะไม่สามารถรักษาให้ให้ขาดได้ และสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้เมื่อหยุดการรักษา

สิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาฝ้า กระ คือ การป้องกัน หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดฝ้า กระ จะเป็นวิธีลด ฝ้า กระ ที่ดีที่สุด และวิธีป้องกัน ดูแลผิวหน้า เพื่อไม่ให้ฝ้า กระ มากวนใจ แบบอ่อนโยน และได้ผลดีทีสุด จากข้อมูลที่ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังแนะนำ มีดังนี้ 

หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง

วิธีลดฝ้า กระ อย่างแรกก็คือ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยง เช่น แสงแดด แสงสีฟ้า ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ให้ทาครีมกันแดดที่มี SPF 50+ แม้จะไม่ได้ออกไปนอกบ้านก็ควรทาอย่างสม่ำเสมอ รวมไปถึงหลีกเลี่ยงเครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน และทำให้ผิวระคายเคือง รวมไปถึงการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก็สามารถช่วยได้ 

ดูแลผิวด้วยธรรมชาติ

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวหน้าระคายเคืองจากสารเคมี หรืส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิว แนะนำให้บำรุงและดูแลผิวหน้าด้วยธรรมชาติ เช่น มาสก์หน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ ที่ช่วยลดเลือนฝ้ากระ เช่น ว่านหางจระเข้ ไข่ขาว มะขามเปียก ขมิ้นชัน หัวไชเท้า หรือ เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ธรรมชาติ แทนโทนเนอร์จากสารเคมี เช่น โทนเนอร์จากแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำใบบัวบก เป็นต้น

บำรุงผิวแข็งแรงจากภายใน 

การบำรุงผิวให้แข็งแรงจากภายใน คือวิธีปกป้องผิว จากปัญหาฝ้า กระ ได้อย่างดี ดังนั้น อย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิว หรือเซรั่ม ที่มีส่วนผสมทำให้ผิวกระจ่างใส หรือมีส่วนผสมที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ให้ผิวมีการผลักผิวชั้นล่างขึ้นมาทดแทน ทำให้ฝ้า กระ และที่สำคัญ วิธีลดฝ้า กระ ที่ยั่งยืน ปลอดภัยและได้ผลดี คือการทานวิตามินบำรุงผิว เสริมเกราะและปกป้องผิวให้แข็งแรงจากภายใน อย่างเช่น วิตามิน A วิตามิน C และ วิตามิน E 

TAKARA COLLAGEN+C ทาคาระคอลลาเจน ไดเปปไทด์พลัส วิตามินซี ชนิดเม็ด เติมน้ำให้ผิวแข็งแรง เนียนนุ่ม ชุ่มชื่น กระจ่างใส ริ้วรอยดูจางลง ซ่อมแซมเซลล์ผิวส่วนที่สึกหรอและถูกทำลาย ป้องกันเซลล์ไม่ให้เสื่อมตัวเร็ว