รังนกควรกินตอนไหน ดีที่สุด ? แชร์เคล็ดลับเด็ด ที่หลายคนอาจไม่รู้!

รังนก คือ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างสูง เพราะมีส่วนประกอบของไกลโคโปรตีน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และกรดอะมิโน ที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิด จึงกลายเป็นสิ่งที่คนนิยมซื้อให้กับญาติผู้ใหญ่ เพื่อที่จะบำรุงร่างกาย โดยในจีนเรียกรังนกว่าเป็น “คาเวียร์แห่งตะวันออก” เลยทีเดียว แต่การกินรังนกก็ต้องเลือกช่วงเวลาให้ดี เพื่อที่ร่างกายจะดูดซึม และนำไปใช้ประโยชน์ได้เต็มประสิทธิภาพ และในบทความนี้ เราจะพาไปไขข้อสงสัยกันว่า รังนกควรกินตอนไหน ดีที่สุด? และช่วงเวลาดื่มรังนกให้ได้ผลดี ที่หลายคนอาจเข้าใจผิด!

เลือกซื้อสินค้า Bonback รังนกเพื่อสุขภาพ คลิก

รังนกควรกินตอนไหน ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มรังนกให้ได้ผลดี  

กินรังนกตอนเช้า

รังนกควรกินตอนไหนสำหรับช่วงเวลาแรกที่เราจะแนะนำคือ หลังตื่นนอน คุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการจิบรังนกอุ่น ๆ เพื่อสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย ทำให้คุณมีความสดชื่น พร้อมที่จะต้อนรับวันใหม่อย่างเต็มที่ รับรองว่าจะทำให้คุณพร้อมลุยงานตลอดทั้งวันแน่นอน

กินรังนกช่วงที่รู้สึกเครียด

เมื่อไหร่ที่ร่างกายเริ่มรู้สึกอ่อนล้า กดดัน หรือรู้สึกเครียดจะเป็นคำตอบให้กับคุณได้เลยว่ารังนกควรกินตอนไหน เพราะช่วยที่เรามีประสิทธิภาพในการทำงานลดลง การได้ดื่มรังนกเย็น ๆ จะช่วยลดความตึงเครียดเวลาทำงานให้กับคุณได้เป็นอย่างดี

กินรังนกก่อนนอนหรือตอนท้องว่าง

หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาตลอดทั้งวัน การกินรังนกก่อนนอนจะช่วยให้คุณสมองปลอดโปร่ง รู้สึกผ่อนคลาย และหลับสนิทมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่เจอเรื่องเครียดมาระหว่างวัน ถ้าหากได้ดื่มรังนกอุ่น ๆ ก่อนนอน คุณก็จะรู้สึกดีมากยิ่งขึ้น หรืออีกช่วงเวลาคือช่วงที่เราเกิดหิวขึ้นมา เช่น ตอนช่วงดึกหลังจากที่นอนหลับไปแล้ว หากกินอาหารชนิดอื่นอาจจะย่อยยาก ดังนั้น การแก้ปัญหาเรื่องความหิวอีกหนึ่งรูปแบบก็คือการกินรังนก

กินรังนกหลังออกกำลังกาย

กิจกรรมที่คนให้ความสำคัญในช่วงนี้เยอะคือ การออกกำลังกาย ซึ่งได้รับความนิยมในทุกช่วงวัยเลยทีเดียว แต่เวลาออกกำลังกายเราก็จะเสียเหงื่อเยอะ จนบางครั้งร่างกายก็รู้สึกอ่อนล้า ดังนั้นถ้าหากได้ดื่มรังนกเย็น ๆ เข้าไปก็จะช่วยลดความอ่อนเพลีย ระบายความร้อนในร่างกาย และทำให้รู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้น ดังนั้นถ้าใครถามว่าจะรังนกควรกินตอนไหน หลังออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่เราอยากจะแนะนำ

รังนก มีประโยชน์และโทษอย่างไร ?

หลังจากที่ไปดูกันมาแล้วว่ารังนกควรกินตอนไหนดี? ต่อไปเราจะพามาดูกันว่าการกินรังนกจะมีประโยชน์หรือมีโทษอย่างไรบ้าง และไขข้อสงสัยกันว่า รังนกควรกินวันละกี่ขวด ซึ่งตอบข้อนี้ก่อนเลยว่า ควรกินวันละ 1 ขวด

แต่ช่วงเวลาในการกิน เราสามารถเลือกได้เองจากช่วงเวลาที่เราสะดวก อาจกินหลังตื่นนอน ก่อนนอน หรือในช่วงที่ทำงานก็ได้ตามที่เราแนะนำไปก่อนหน้านี้ ส่วนใครที่อยากรู้ว่ามีประโยชน์หรือโทษอย่างไรบ้าง ลองตามมาดูกันเลยดีกว่า

1. การกินรังนกจะส่งผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ โดยคนจีนเชื่อว่ากินรังนกแล้วจะช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง และรักษาโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจได้

2. ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคต่าง ๆ เพราะมีส่วนผสมที่เสริมสร้างเซลล์ด้านระบบภูมิคุ้มกัน

3. ช่วยบำรุงเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยหรือสตรีที่อยู่ระหว่างพักฟื้นหลังจากคลอดบุตร

4. รังนกจะช่วยฟื้นฟูความเหนือล้าและปรับสมดุลในร่างกาย

ข้อควรระวังในการกินรังนก  

- ถ้าหากกินในปริมาณที่มากอาจทำให้โซเดียมในร่างกายสูง

- หากเลือกซื้อจากร้านที่ไม่ได้คุณภาพคุณอาจได้รังนกปลอม และก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย

สำหรับคนที่ก่อนหน้านี้สงสัยว่ารังนกควรกินตอนไหน ช่วงเวลาไหนที่กินแล้วเกิดประโยชน์มากที่สุดคงจะได้คำตอบกันไปแล้ว อีกหนึ่งเรื่องที่ได้คำตอบมาเพิ่มก็คือกินรังนกทุกวันดีไหม ? เพราะเราสามารถกินรังนกได้ทุกวันเลย เป็นหนึ่งในอาหารที่ส่งผลดีต่อร่างกาย อีกทั้งยังช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ อีกด้วย

แต่ถ้าจะเลือกกินก็ควรเลือกยี่ห้อดี ๆ หากไม่รู้ว่าจะซื้อรังนกยี่ห้อไหนดีเราก็มี 2 สูตรของ Bonback (บอนแบค) ที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน ตัวแรกคือ รังนกสำเร็จรูป สูตรไซลิทอล ผสมคอลลาเจน เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ช่วยบำรุงตั้งแต่ผิวพรรณ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันไปจนถึงเรื่องการดูแลข้อเข่าให้แข็งแรง ส่วนอีกตัวคือ Bonback รังนกสำเร็จรูป สูตรต้นตำรับ เหมาะสำหรับคนที่อยากจะสูตรธรรมชาติ 100% สูตรนี้จะคัดสรรมาเป็นพิเศษ เน้นเรื่องการซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน ซื้อเป็นของขวัญให้กับคนอื่นก็ดี หรืออยากซื้อมาบำรุงร่างกายของตัวเองกันก็ได้